怎样增强人体免疫力

答：

??????注意心理平衡：有心理平衡，才有生理平衡，才能延缓大脑和免疫系统的老化，学会自我调控情绪。饮食方面，食量与体力活动要平衡，保持适宜体重，要适当补充蛋白质，蛋白质能参与人体组织代谢，更新和修复，维持健康和生命活动，是免疫的物质基础，要补充维生素和微量元素。坚持科学锻炼。

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