汤臣倍健的叶酸好吗

答：

倍健铁质叶酸片，是以黑木耳冻干粉，乳酸亚铁，叶酸，维生素C，维生素B6为原料，经特殊工艺生产而成的营养保健食品。营养成分表：营养素每片含量每100克含量铁10mg1g叶酸200ug20mg维生素C50mg5g维生素B60．9mg90mg服用方法：每天1片，饭前食用产品特点：
（1）含有独特的黑木耳浓缩冻干粉，提供天然植物营养素。每100克含铁量高达185毫克，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高20多倍，比动物食品中含铁量最高的猪肝高近7倍，为各种食物含铁之冠。
（2）每片提供10毫克铁，来源于人体极易吸收的二价铁和天然铁元素。
（3）每片提供0.2毫克叶酸。
（4）每片提供50毫克维生素C，防止二价铁氧化，帮助铁的吸收。
（5）每片提供0.9毫克维生素B6，参与人体血红素的合成。
适宜人群：头晕，贫血者。伤口不易愈合，手指甲易断裂偏食，容易疲劳，头痛者不喜欢吃深色蔬菜者记忆力衰退者，失眠者。建议你可以服用，但是按照预防量即可，并不需要多服用。也可以等到孕后再服用，孕前需要补充叶酸，每天一次一片。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。