怎么吃海带最有营养

答：

将海带煮汤食用，常吃可治儿童高血压、冠心病。 取海带60克，煮食或凉拌，常吃可治瘿瘤。 取海带、江米、绿豆、红糖各适量，煮粥食用，可治皮肤湿毒搔痒。 将海带晒干研末，每次服用3克，日服三次，连服一个月至三个月，可治头痛、眼结膜炎。取水发海带500克，洗净切块，煮熟捞出，加白糖250克拌匀，腌24小时后食用，每次服50克，日服二

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