Ta老师题库
怎么排除自己是不是得了焦虑症
12 查阅
问题详情：
有暴躁，有点症状，老怀疑自己自己得了什么大病，恐惧，没心思干别的事。
答：
轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，而不应掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。