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心情焦虑导致失眠怎么办
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问题详情：
我很依赖人、害怕自己带着、一心情不好就想哭、不敢去不熟悉的地方、不敢在封闭的空间带着、害怕人多！一遇见这种情况就感觉呼吸困难！我精神状态不好、晚上也睡不好。我是不是有某种精神疾病？
答：
据你的描述，你应该是患上了恐惧症了，应该和你的成长经历有关。对于特定事物的恐惧，需要及时的解决，避免造成正常生活的混乱。此时需要及时到医院接受专业的诊治，应该去下精神心理科，找出引发这种情况的真正原因。平时要注意心态上的放松，饮食清淡，少吃刺激性食物。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。