睡眠不好总做梦还爱说梦话怎么办

答：

你所描述的情况可能是神经衰弱引起的，使用药膳调理，就是按照中药的性味功能与适宜的食物相结合，经过烹调制作后，使之与人体脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实相匹配，从而达到治疗神经衰弱的目的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。