椎间盘膨出康复锻炼有哪些简单的方法

答：

腰椎间盘膨出：即纤维环没完全崩裂，髓核从破损处凸起控制神经根;患有比较轻微的腰椎病，采取中医药物内服可以使膨出物、神经根及周围的冲血、水肿等无菌性炎症反映消褪，逼使椎间盘养分炼化，弹性增加，最终达到彻底消除症状，消除疼痛，而且康复后不易病发。日常生活中理应注意劳逸结合，姿势正确，防止久站久坐，宜采用硬板床，始终保持脊柱身理弯折。祝早日康复！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。