请问腰椎间盘突出康复锻炼怎么做?
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问题详情:
L4椎间盘膨出。腰痛,理疗一段时间,除了疼痛感,大夫建议结合锻练。在乎怎样的帮助:您好椎间盘膨出康复锻练怎么做?做多长时间?
答:
这个主要主要是防止提重东西,防止腰部用力,不要弯身干活,睡觉时要睡硬板床,这个要说锻练,弄不好会适的其反,建议患者在日常生活中要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情,以此来增强体质加快康复速度。以上是对“椎间盘膨出康复锻练怎么做?”这个问题的建议,期望对您有帮助,祝您健康!
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