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青春期女孩单纯性肥胖怎么减肥？
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问题详情：
我13岁体重224斤个子1.60米，是单纯性肥胖我讨厌吃巧克力和炸鸡，爱吃不愿意活动，活动太累了，不活动能瘦下来吗？
答：
您讨厌吃高热量食物还不爱活动，这样是瘦不下来的，要管好嘴迈起腿。建议安全健康减肥，要足量控制饮食、多活动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如跑步、跳操等，始终保持恰当的作息，不要加班。减肥需要有有毅力。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。