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单纯性肥胖该怎么减肥呢
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我个子165，体重136，现在在做针灸减肥，也算减肥吧，早上吃两个鸡蛋，中午吃玉米粉或者卤菜，晚上吃苹果或者柚子或者小番茄猕猴桃，我忍耐了一个月，瘦到了125斤，可这个月没那么忍耐了，已经开始在吃面食和零食了，体重又反弹回来了，所以我想问下电视上的胖大夫一日瘦身汤真的有那么好的效果嘛？
答：
你好，根据你的描述情况来看，你现在的情况建议饮食控制加运动减肥。你的情况不控制饮食是不可以的。增强运动量。不要吃减肥产品，可以吃营养代餐粉。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水。期望对您有所帮助。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。