怎样才能调理好肾

答：

由于您年轻身体状态也比较好,所以我建议你食补,1,主食及豆类的选择：粟米,小米,小麦.黑大豆,蚕豆,薯类等.2,肉,蛋,奶类的选择：猪肉,羊肉,狗肉,猪肾,猪肝,猪心,鸭肉,鸽肉,燕窝,鳝鱼,鳗鱼,黄鱼,颅鱼,墨鱼,蚌肉,虾,海虾,海参,海蜇,田鸡,鸽蛋,鹌鹑蛋,奶类等.3,蔬菜类的选择：葫芦,韭菜,黄花菜,山药,芥菜,香椿.4,水果的选择：樱桃,石榴,葡萄,李子,栗子,桑葚.5,其他：花椒,桂皮,茴香,芝麻,黑芝麻,枸杞子,胡桃仁,白果,银耳,莲子.饮食要禁忌高盐,高脂肪饮食,忌辛辣刺激性食物.食补是不要盲目多吃.按照自己的食量合理的选择自己喜欢的食物.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。