办公室提臀操怎么做

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办公室提臀操怎么做?我的工作每天都在办公室坐着,觉得把屁股都...

答:

您好,每天上班时间长,大部分时间都是坐着,有些实用的运动像前后步蹲举、爬楼梯、金鸡独立、推墙、立姿蹲举等都可以让臀部不至于变扁。具体的方法您可以参考咱们网站的这几

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