指甲上凹凸不平需要补充什么营养

答：

指甲表面凹凸不平,没光泽.指甲是一片角质结构,由多层连接牢固的角化细胞构成,细胞内充满角蛋白丝,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康,光滑,亮泽指甲的基本要素,此外,锌,钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要,因此指甲可以反映人体的营养状况.如果维生素,钙质等营养成分摄入不足,就会出现指甲表面不光滑,凹凸不平,没有光泽的现象.建议您还是到医院详细的检查一下吧 找出病因 有针对性的治疗 才是解决问题的根本。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。