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睡眠障碍治疗哪里治疗有效果
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问题详情：
常整夜难眠，即使睡着也是浅睡眠状态，起床后能回忆起所做的梦；如果睡后半小时能睡着，则第一觉算是睡着了；一觉常只有2－3小时就醒；如半小时内没有入睡，则一夜难眠。此种情况已有大半年了。很是苦恼。恳请医疗
答：
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。