睡眠很差如何治疗

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小孩:吃的很少,睡眠很差,晚上半夜老哭,哭很长时间(1到2个小时),晚睡早醒,感觉吃什么都不吸收,又吃的少,不开胃,

答:

当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

失眠