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重度抑郁症和焦虑症，该怎么办
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问题详情：
大概17岁左右发现她睡眠不好，脾气大，没就诊过，
答：
抑郁症引起的原因就是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。