剖腹产一年应该怎样减肚子

答：

病情分析：患者自述剖腹产后如一年多肚子还是大好像怀孕几个月了一样。求助解决。指导意见：建议：一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，针对肚子脂肪，多做仰卧起坐和哑铃操，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。