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南昌焦虑症哪个医院好
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问题详情：
一点动静就醒了，从未有过深度睡眠，醒后不解乏无精打采感觉很累很疲劳，不想出门只想在家待着，很容易紧张，胆小怕事。不能正常上班，一上班感觉很紧张头不停的颤抖，浑身发抖，很难受，快要窒息的感觉。
答：
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
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