因为口吃患有社交恐惧症怎么办

答：

：社交恐惧的自疗方法 　　 不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。 　　 不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。 　 不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。 　 友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。 　意见建议：找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。 　 每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。 　 到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，

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