得了考试焦虑症学不进去怎么办
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问题详情:
他们明年要参加高考,现在的压力非常大。作为老师,我想要帮助他们。但是不知道怎么帮啊!有点有心无力啊!
答:
您好!高考一定会有压力的。焦虑症可分为三类,一是现实性或客观性焦虑,这是由客观上对自尊心的威胁引起的;二是神经过敏性焦虑,即对任何情况都可能发生焦虑反应;三是道德性焦虑,即在社会道德与自我表现发生冲突时引起的内疚或情绪反应。根据考试焦虑症的症状表现,考试焦虑症属于现实性或客观性焦虑。考前焦虑症的症状表现主要有三种:1.认知障碍它是以担忧为特征的,由消极的自我评价或他人评价所形成的意识体验,这是比较常见的考试焦虑症的症状表现。2.生理表现即同自主神经系统活动增强相联系的特定的情绪反应,如心率加快、呼吸加剧、胃肠不适、多汗、尿频、头痛、失眠等。3.行为表现它是通过防御或逃避所表现出来的一定的行为方式,如在考场上惶恐不安,多余动作增加,或胡乱答卷子,早早离开考场。通过以上这三种考试焦虑症的症状分析,我们加深了对考试焦虑症的了解。通过以上内容,我们能够及时的发现考试焦虑症的存在,以便使患者早日摆脱考试焦虑症的困扰。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。