要多吃哪些蔬菜水果

答：

大三阳饮食吃以下食物比较好：1、白鸽、鲫鱼、沙鱼鲞、昌鱼干、目鱼干、米鱼干、黄鱼干（忌白色小黄鱼）2、冬瓜（清盐烧不放油）、黑油冬菜、香菇菜（即青菜）等可偶食小量花生米或豆制品（豆腐除外）3、香菇（隔水炖食、久食不厌）4、可食面条、面包、粉干（米制）、年糕、玉米（新莲子、红枣、山核桃、偶可食少量当点心）烧菜必用植物油、雨季烧菜多放生姜

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。