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我有失眠我需要怎么办才好
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问题详情：
最近一个月左右一直失眠，平均每天睡眠时间就在4到5个小时左右，发烧什么的再难受也只是有睡意，但就是睡不着，现在弄的整天全身无力
答：
失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗 。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。