我有失眠我需要怎么办才好
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问题详情:
最近一个月左右一直失眠,平均每天睡眠时间就在4到5个小时左右,发烧什么的再难受也只是有睡意,但就是睡不着,现在弄的整天全身无力
答:
失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗 。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。