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老失眠是什么原因导致的
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问题详情：
最近老失眠，睡不着，心里觉得什么堵得慌，最近老失眠，睡不着，心里觉得什么堵得慌。
答：
你好，你所描述的属于焦虑引发的失眠表现，需要及时治疗，生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用安眠类药物以建立睡眠规律，入睡困难是睡眠障碍，心理堵是焦虑，建议去精神科就诊，加强自我调节，减少午睡时间，避免喝茶和咖啡。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。