晚上睡不好是为什么

答：

你好，晚上总是睡不好，可以吃点安神的酸枣仁，百合来调理一下，最近多注意按时休息和加强锻炼，精神不要太过于紧张和太多压力，多去户外呼吸新鲜空气，养成一个好的生活习惯，或者是睡觉的时候使用体魄金中药助眠枕调理睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。