睡不着觉白天无精神咋整?

答：

我连续一个月来整晚上睡不着觉白天无精神眼晴发涨精神到达奔溃，根据你的叙述，你患神经衰弱的症状建议，睡午觉前喝一杯牛奶有助于你的深度睡眠祝你早日康复其实得了男科病并不可怕，患者要认为自己是可以战胜病魔的，只要及时发现症状，并且对症救治，稳定病情及康复的几率都非常大。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。