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经常听到有人跟自己说话是怎么回事
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问题详情：
经常睡不好，总有人在跟自己说话。有三年，
答：
你好，不好确定，一般缓解压力的方法，平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
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