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长期手淫如何调理
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问题详情：
手淫几年身体比较虚，不知道怎么调理肾和身体同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激类食品。
答：
手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态,引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起前列腺炎,故应戒除此不良习惯。保持心情舒畅注意休息，避免不良刺激放松心情，必须戒除手淫。药物克克常规药物调理。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。