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怎样睡觉能不打呼噜
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问题详情：
我老公今年50岁，睡觉时时常打呼噜，有时暂停呼吸，呼吸很困难，请问怎么样睡觉不打呼噜？同时建议注意合理饮食，规律作息。
答：
建议睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、常规药物以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。