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精子质量不高的原因和提高办法有哪些
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问题详情：
老公的精子质量不高，致使我们备孕好几个月都怀不上小孩，也不知晓是什么原因致使的 在乎怎样的帮助：精子质量不高的原因是什么怎么能降低？同时保持环境清洁，多晒太阳，避免运动过度。
答：
第二。戒烟戒酒。这两个都是精子刺客。网传的可乐倒真的不是。要不然老美早就绝后了，第三。留意适当锻练，留意歇息，不要加班，始终保持身体健康。第二。房事别太多也别太少，三到五天一次。太多了精液里的精子数量会变少，太少了精子不定期排出来也会老化。第五。别穿紧身裤子，别泡热水澡，可以洗淋浴替代。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。