骨骺闭合前哪些运动吃什么

答：

这要到医院测，个子隔代遗传占一定的因素，但是不是全部，有利于长高的活动：球类运动，芭蕾、摆动体操，溜冰、跑步，跳绳、跳高等全身性活动人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入眠后方才能产生常规药物，深睡一小时以后逐渐踏入高峰，一般以22时至凌晨1时为排泄的高峰期，深度睡眠克克常规药物排泄是白天的3倍，所以深度睡眠在生长发育过程中极为重要。

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