外八字应如何矫正

答：

你好，一般通过训练还是能够纠正的.常用的方法如下
1,首先要加强腿部,脚弓和踝关节的力量练习.2,掌握跑的正确技术动作,并在教师的指导下,反复练习正确技术动作,使动作达到动力定型.
3,因生活环境影响而产生内八字脚的孩子,要注意发展相应的肌肉.
4,因习惯性动作而形成的内八字脚,可参加舞蹈基本训练.如做压腿练习:一脚支撑,另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿,要求被压腿脚尖外旋.
5,佝偻病后遗症导致的话除了做相应的肌肉按摩外,同时要注意给予富含维生素D的辅食和药物,平时注意多晒太阳,避免阳光直

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