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脚踝骨裂有哪些注意事项
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问题详情：
了，是8月16号打篮球扭伤的，大量淤血，肿胀厉害，到大医院专业骨科就诊，医生说轻微骨裂曾经治疗情况和效果:30天了，肿胀已基本消退，不痛了，淤血也基本消失，还在医生上的药还在，架子3天后取下，抬起时有点感觉承重，放地久了会又肿起来，医生说已经没有什么了。想得到怎样的帮助:我由于是高中毕业生，是很多，需要走动，请问40多天后能走动吗？需要注意点什么？
答：
可以使用沙发作为练习工具加强腓骨短肌腱,可以防止你的脚踝用进废退。站在沙发上,将受伤的脚的内侧部分抵着沙发底部,将脚按到沙发上,保持10秒钟。放松10秒钟,重复10次。
脚踝扭伤骨裂的情况是比较常见的,脚踝扭伤之后要注意后期的护理和保养,因为扭伤之后如果不能护理得当的话,很容易造成反反复复的扭伤,这样自己的脚踝就会变得脆弱不堪,稍微有重任的话就会受伤,平时多吃一些利于骨头生长的食物,这样可以让伤势好转的更快。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。