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脖子最近僵硬是什么原因？
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问题详情：
我是平时经常要对着电脑工作，有的时候忙起来真的是会没有时间休息的。我经常会觉得脖子酸痛，但是扭扭就会好点。但是最近脖子是不光酸痛，还很僵硬。同时建议清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒，保持心情舒畅注意休息。
答：
你好：脖子僵硬的原因有长时间不运动就会有这种现象脖：先左后右、再后再前，然后顺时针转动三到五圈，再反时针转动三到五圈，切记动作要慢！每一个动作都要做到位！每天早晚坚持做5至10分钟。肩：向前绕肩再向后绕肩，吸气提肩呼气放下，每天做10至15次，逐渐增加！
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。