想长胖喝中药可以调理吗
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问题详情:
才发现自己瘦了很多,请问有什么好的中药可以调理下。我现在身高185体重128,有什么好的调理方法可以让我体重增加。我天天熬夜,吃饭不规律,同时要及时的控制饮食。
答:
病情分析:如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.指导意见:您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。