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这样是不是健康的表现
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问题详情：
我今年10岁，个子135㎝，体重125㎏，腿有50㎝粗，胳膊有成年人大腿粗，脸上的双下巴不低头都有5㎝厚，肚子很大，有三、五条腿的厚度，就像个怀了四个三岁小孩的四胞胎孕妇，小鸡鸡已经快完全正陷入肚子和腿的脂肪里了，找小鸡鸡都要三、五分钟。这样是不是很正常，健康的？我还怎么增强体重和肥肉
答：
的确应当节食了。平时不要暴饮暴食，不吃垃圾食品和快餐食品。节食或者以防发胖的最好方法是管好嘴，迈起腿，吃健康食品，规律均衡排便，七八成饱。忍耐户外运动，如跑步，打篮球，骑行，爬山等，练瑜伽，打太极拳也是很好的健身房方式，所有以上都要忍耐才有成效。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。