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有哪些颈椎病的康复医治计划
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问题详情：
性别:男年龄:18老感觉脖子要段的感觉，感觉脖子挺时间长了挺不住的感觉，有时候脖子左侧的筋还痉挛，保持一个姿势脖子僵直，感觉脖子就像段了一样，运动的时候差，有时候坐车或者玩电脑保持一个姿势脖子两侧的筋就像痉挛一样，有时候手脚还发麻，往往后面仰头肩和脖子疼，不后仰感觉脖子不舒服疼感觉不出来、老感觉脖子像段了一样，查出4/5.5/6轻度后突出保持一个姿势
答：
病情分析：长时间保持一个姿势，会导致颈椎肌肉痉挛。颈椎容易疲劳。指导意见：应系统做按摩，牵引治疗。平时经常把头偏向一侧，注意坐姿。避免颈椎疲劳。，椎动脉型颈椎病给生活和工作带来严重不便，而且重者生活失去自理。因此患者需要尽快得到有效治疗，尤其是生活中，建议多注意生活中注意调养，多重视自身护理，这样会有利于椎动脉型颈椎病恢复！
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。