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患了抑郁症和焦虑症怎么办
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问题详情：
得了抑郁症和焦虑症怎么办？情绪易焦虑压抑，我爱看篮球但看到中国球员不如外国时比如身高力量啊！很纠结甚至很焦虑恨铁不成钢，可我以前不这样我该怎么办？谁开导下我吧谢谢了！同时建议放松心情，平时避免熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。
答：
病情分析： 你好抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。 意见建议：具体方案可以当地医院检查制定，对于一些焦虑明显、伴有睡眠障碍的患者，可以短期使用一些常规药物类（常规药物类）药物或者一些新型的助眠药物，如唑吡坦、佐匹克隆。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。