Ta老师题库
怎么应对等待焦虑症
11 查阅
问题详情：
病情描述(发病时间、主要症状等)： 在很多人关注的场合发言会很紧张，特别是在上去发言之前等待的过程中。 想得到怎样的帮助： 如何克服，如何获得自信同时注意劳逸结合，饮食宜清淡，多食青菜水果类食物。
答：
这个是很多人都会有的状况, 根据你的描述应该属于怯场, 是在人多的场合发言少了常会出现的情况, 不是病, 是紧张引起的自然现象..不必慌张..
建议你在上场前进行充分的准备工作, 背熟发言内容, 还可以对着镜子或是找个熟人先练习发言内容, 尽量自然一点, 放松一点。
最重要的是要相信自己的能力, 如果自己对发言内容足够的认可, 就要充分相信自己一定有能力说服听众..
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。