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更年期综合征感觉难受怎么调理
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问题详情：
我去年退休在家，以前工作比较忙，心情什么的都不错，可是最近一年，不知道怎么了，总是感觉身体不舒服，晚上也休息不好，做好多的梦，平时脾气大，看什么都不顺眼，还容易发火，摔东西，总是出汗，后来去医院检查了，做了激素检查，发现是更年期综合征，想问一下，更年期综合征的人感觉难受怎么办
答：
您好，更年期综合征要学会怡情养性，适当控制自己的情绪，培养多种爱好，以陶冶情操，生活要有规律，注意寒暖，饮食适度。少吃辛辣刺激和油腻、过甜的食物，并保持大便通畅。，随着医疗技术的发展，更年期综合症是可以改善的，但是治疗更年期综合症不能盲目，有的疗法因在治疗过程中对身体造成的损害，因此患者及时去正规的医院检查，听取大夫的建议吧。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。