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抑郁症能改善吗
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问题详情：
病情描述(发病时间、主要症状等)： 我都不知道怎么了，从上大学后就变得不爱说话了，觉得对什么都失去了兴趣，后来才知道是得了抑郁症，请问专家，得了抑郁症能治好吗？同时避免刺激性食物，保持良好的生活习惯。
答：
对忧郁症的治疗，有药物治疗，有心理治疗，而心理治疗是最重要的。心理治疗的有效方法之一是`自我及时强化法`。这种心理治疗方法是在吸取东西方的心理的理论和在长期实践的基础上产生的。一 .理论基础有些人之所以患了忧郁症，主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果，如果反其道而行之，不断地及时地强化自己的积极情绪和行为，忧郁的成分就会越来越少，最后消失。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。