怎么防止抑郁症反复发作

答：

你好，从你的症状描述上来看是有抑郁症的可能性，但具体的病情还需要经过进一步的诊断才能够做出准确的判断，市面上一般的药物治疗只能起到暂时控制病情的作用，且对于不同的患者而言，效果也有一定的差异，最好尽快去国内正规的医院接受诊治，接受先进的物理治疗技术，彻底修复受损的脑部神经，从而起到根治的效果。
意见建议：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。