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如何缓解29岁高血压
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问题详情：
最近不知道怎么回事总是感觉心脏不舒服，虽然经常吃药控制，但是效果不明显，去医院检查也是吃药，请问如何缓解29岁高血压同时避免激烈的跑步、适当休息，多锻炼。
答：
首先要查出高血压的病因是原发还是继发。建议检查是否有高血压家族史，再就是检查肾脏及血管，要监测血压，如果一直超过140那就要控制危险因素，高血压对患者们带来的影响是非常大的，一旦发现自身的症状，就要及时就医诊治，同时多重视自身护理工作，多吃蔬菜水果，避免刺激食物，希望高血压患者能得到专业治疗。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。