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肠胃病怎样保养
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问题详情：
我有6。7的肠胃病史了，前段时间肠胃病又犯了！现在都好了！想要得到的帮助:我想知道这个肠胃怎样保养才好呢？吃饭饮食是怎样呢？忌什么来的？还有就是怎样去保养好呢？同时不要过于担心，注意作息规律，多吃蔬菜水果。
答：
如:火腿蛋三明治,小笼包,水煎包,烧饼油条,过甜的面包,均不宜.早餐一定要吃,可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人,会出现体力不济,颓废及脑力不集中,易引起中年失智症,早衰症.只要早起30分钟就有充足的时间进食.尤其减肥者在早餐最需注意选择,早餐一定要吃饱又好,因肠胃在十几小时空腹,对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡.
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。