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骨质疏松有效的治疗方法有哪些
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问题详情：
我的妈妈总说腰背疼痛，没往骨质疏松方面想，知晓母亲一次摔倒腿骨折了，才知晓是骨质疏松，有什么办法可以治疗骨质疏松。在乎怎样的帮助：骨质疏松有效的治疗方法有哪些同时注意保暖。
答：
留意恰当膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多理解日光浴，不抽烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多，要养成良好的生活习惯，祝您早日恢复健康！
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。