环跳穴碰一下就很痛怎么缓解

答：

根据你说的症状考虑是属于腰突出压迫神经引起疼痛表现，可以舒筋活血通络止痛，可以去骨伤科拍个腰椎CT看看，可以针灸，推拿红外线理疗服用药物治疗。，随着医疗技术的发展，中医内科杂病是可以痊愈的，但是治疗中医内科杂病不能盲目，有的疗法因在治疗过程中对身体造成的损害，因此患者及时去正规的医院检查，听取大夫的建议吧。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。