如何应对婴幼儿营养不良 有何食疗小秘方?

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  水果泥

  [配方]土豆1个,红萝卜数片,香蕉1段,苹果、木瓜、梨 各1片,溶牛油3克。

  [制作]

  1.土豆与红萝卜去皮洗干净,切成薄片,分别加两碗水煮至 软身,红萝卜水可给婴儿作蔬菜汁喝,土豆水可用来调制果糊。

  2.把土豆沥水后,压成糊,加入溶牛油拌匀。

  3.红萝卜、香蕉、木瓜分别压成泥状;苹果、梨等可用小匙 挖出果肉,然后分别混合薯糊同吃。

  [食法]每日1次。

  [功效]补充维生素,增强体质。适用于4~6个月的婴儿。

  鹌鹁山药粳米粥

  [配方]山药粉10克,鹌鹑1只,粳米30克。

  [制作]

  1.粳米洗干净,用水浸约2小时:鹌鹑去皮去内脏,洗净切成 大块,不用加腌料,为防有碎骨,可用经消毒的煲汤袋盛放。

  2.将粳米、山药粉连水一起放入锅内,武火烧沸,加入装有 鹌鹑的袋,滚后,改用巾火煲约45分钟。

  3.较大的婴儿,可食用鹌鹑碎骨肉粥,粳米亦可掺杂少量 红米:

  [食法]每日1次;

  [功效]健脾开胃,补益脾胃,强壮身体。适用于小儿日常 服用,增强营养。

  木瓜果泥

  [配方]木瓜、苹果、西瓜、香蕉、香瓜各50克。

  [制作]

  1.将水果洗净,去皮、去籽;

  2.用汤匙刮取果肉,放人搅拌器,搅成果泥,倒出,即可装 碗食用。

  [食法]每日1次:

  [功效]清暑热,理气,润肠胃。适用于小儿夏季饮食不 佳,食欲缺乏,营养不良。

  山药薯蓣鸡肝糊

  [配方]山药粉10克,鸡肝2片,土豆1个,粳米30克,盐 2克。

  [制作]

  1.鸡肝2片用水煮熟,切成薄片,剁碎;鸡肝水留用:

  1.土豆放入滚水内煮至软透,捞起压成糊:

  3.以煮鸡肝的水加粳米、山药粉煮1小时,煮成糊状加入薯糊和碎鸡肝:

  [食法]佐餐食用。

  [功效]补益脾胃,强壮身体,适用于小儿夏季食用,保健强身。

  [宜忌]有实邪病症忌食。

(编辑:张蔚蔚)


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