小儿贫血吃什么好 这些食疗偏方补血效果好

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小儿营养不良,容易导致贫血,在小儿贫血的治疗上,中医药膳偏方有着良好的效果,家长应该多给孩子准备莲藕排骨汤,桑椹粥等补气益血的汤粥,这可以有效缓解小儿贫血的症状,如孩子身体虚弱,常吃此类食物,可以改善体质,帮助他们补充体内所需的各种营养元素。

皂矾黑豆羹


功效:治疗缺铁性贫血。

用料:小儿贫血吃什么好?煅皂矾10克,黑豆25克,大枣20克,红糖25克。

做法及服法:小儿贫血吃什么好?将皂矾溶于水中,泡入黑豆,水量以能被黑豆吸收为准;大枣洗净去核同黑豆一起捣烂,加红糖,沸水煮熟即可食用。每日3次,每次1小匙。

注意:消化不良儿童不宜食用。


桑椹粥

功效:养血,补肝,滋肾明目。

用料:小儿贫血吃什么好?桑椹20~30克(鲜桑椹30~60克),糯米100克,冰糖少许。

做法及服法:小儿贫血吃什么好?先将桑椹浸泡片刻,洗净后与糯米同入砂锅熬煮成粥,粥熟加入冰糖再稍煮片刻即可。每天2次空腹食用,5~7天为一疗程。

注意:忌用铁锅煮食,大便稀泄者不宜食用。

莲藕排骨汤

功效:清热滋补,解痰化瘀,对少运动而气瘀的儿童有疗效。

用料:莲藕250克,排骨(或鸡骨)125克,精盐少许。


做法及服法:小儿贫血吃什么好?莲藕洗净,以刀背压碎切成小段,放入深锅中,加入洗净的排骨或鸡骨,用大火煮沸后,再以小火煮至莲藕松烂,加入少许精盐即可食用。


注意:不可用铁制锅烹煮,莲藕节有去瘀之效,不可丢掉,须一并煮食。

小儿贫血吃什么好?很多家长都不知道哪些食物对孩子有着良好的补血效果?可能他们会求助于一些传统的药物,但是,是药三分毒,孩子吃药对身体总归是有害处的,因此小编建议家长们结合以上这些食疗偏方,来帮助孩子改善体质,达到补气养血的效果!


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