很多女性都是湿气比较重，一般表现为手脚冰凉，这类女性比一般的人更加害怕寒冷，所以说，只有有效的去除湿气，才能让身体更好的暖起来。女性如何去湿气？去湿气吃什么比较好？接下来就为大家介绍一个去湿气的食谱---白扁豆龙骨汤，顺便为大家提供正确的做法，赶紧学起来吧。
白扁豆龙骨汤的做法：
食材:猪脊骨500克,白扁豆50克,枣干8颗,莲子10粒,葱、姜适量,水、食盐适量。
做法：1、白扁豆、莲子用清水浸泡半小时,红枣洗净备用,生姜切片,葱洗净后切葱节备用。
2、猪骨洗净后冷水下锅,水沸后,捞出猪骨洗去浮沫,将血水倒掉。
3、将焯过的龙骨放入砂锅中,倒入适量清水,放入泡好白扁豆、莲子和红枣,放入葱和姜,大火烧开后,转小火煲2小时左右关火,出锅前调入少量食盐调味即可盛出食用。
作用:白扁豆味甘、性微温,归脾、胃经,它的果实(白扁豆)、果皮(扁豆衣)、花、叶均可人药,有补脾胃,和中化湿,消暑解毒的功效,主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐、暑湿内蕴、脘腹胀痛。
如果你正在被湿气困扰着，希望你赶紧选择好的方法治疗起来，这样会帮助你拥有健康，你还在等什么呢？去湿气怎么吃？上面介绍的白扁豆龙骨汤，相信会为你提供更好的去湿气的方法，实用有效的方法，赶紧学习起来吧。