平时，吃了一些不健康的食物或者是因为腹部受凉，我们就极容易腹泻，腹泻的时候，往往会伴随腹痛，让人生无可恋。怎样能摆脱腹泻的困扰？除了吃药之外，我们也可以选择常见的民间偏方，例如，饮用莲子生姜粥，炮姜粥等等，学会这些妙招，我们就再也不用担心腹泻找上门。
炮姜粥
材料：长期腹泻是否让你受尽折磨？建议你选择炮姜6克，白术15克，八角茴香、花椒少许，粳米30克。
做法：将炮姜、白术、花椒、八角茴香装在纱布包里，放入锅中加水先煮20分钟，然后下粳米煮粥。每日1剂，分3次温月艮。连服1～2周。
莲子生姜粥
材料：腹泻怎么治？宜选择莲子50克，生姜30克，红糖30克，粳米100克。
做法：莲子、粳米先煮半小时，再放入姜、糖，煮10分钟食用。
姜橘椒鱼羹
材料：长期腹泻是否让你受尽折磨？建议你选择鲫鱼250克，生姜30克，橘皮10克，胡椒3克。
做法：生姜片、橘皮、胡椒用纱布包扎后填入鲫鱼肚内，加水适量，小火煨熟，加食盐少许调味。空腹喝汤吃鱼。
苦瓜拌蒜泥
材料：长期腹泻怎么治？宜选择苦瓜100克，紫皮大蒜1头。
做法：苦瓜切丝，大蒜加工成泥，再加米醋、酱油、香油拌匀。
鲜马齿苋粥
材料：长期腹泻怎么治？宜选择鲜马齿苋50克，粳米50克。
做法：将马齿苋洗净切碎，与粳米同入砂锅，加水800～1000毫升，煮成菜粥，适当调味。可作早晚餐服食。
说到腹泻的根本原因，大多数都是因为饮食不当，因此，我们平时一定要合理健康的饮食，保持三餐规律，腹部出现异常，有了腹泻的问题时，也要及时的采取方法缓解，通过偏方或者医生提出的建议有效的医治，这样才能免去长期腹泻的折磨，最后祝愿大家都能身体健康！