现在，很多年轻的朋友也有了神经衰弱的症状，专家分析，神经衰弱患者群体之所以越来越年轻化，就是因为大家承受的压力太大，工作太过繁忙，想要改善该症状，患者必须学会释放压力，同时还可以结合中药膳食偏方来调理，下面小编就来做个详细的介绍。
方一
干蛤士蟆油25克，菠菜100克，海米50克，另有精盐、鸡汤、味精、葱姜汁适量。
神经衰弱怎么办？将干蛤士蟆油用温水泡开，择出黑线洗净，用开水氽一下捞出，切成小丁；将菠菜洗净切段，放开水略烫一下；坐锅，放鸡汤，放入蛤土蟆油丁、海米、葱姜汁、精盐烧开，撇净浮沫，点味精，撒上菠菜即成。本方补肾益精，养阴润肺，适用于神经衰弱、精力不足者服用。
方二
神经衰弱怎么办？菊花、炒决明子若干。其代茶泡服。
本方明目、止眩、止痛，适用于神经衰弱。
方三
何首乌15—30克，或加络石藤、合欢皮各15克。神经衰弱怎么办？水煎服，日1剂，晚上服。
本方补肝肾，养脑安神，适用于神经衰弱。
神经衰弱怎么办？联合中药来调理和治疗，是最好的方式，中医建议广大神经衰弱的朋友，平时要合理服用中药来调理，同时还应该注意饮食中的营养均衡，多吃富含维生素的食物，这样可以营养神经，帮助大家改善神经类病症，最后祝愿患者都能早日康复！